ALOITTAMINEN

Näin pääset mukaan!

ALOITA CROSSFIT

CrossFit -harrastuksen pariin pääset joko EasyWOD -tunneilta tai käymällä Basics -peruskurssin. Sekä EasyWOD -tunneilla että viikonlopun peruskurssilla opetellaan lajin perusteita.

Kun olet käynyt kymmenellä EasyWODilla, voit halutessasi siirtyä tavallisille tunneille. Basics -peruskurssi on viikonlopun mittainen intensiivikurssi, jolta pääset nopeasti mukaan treeneihin! Alkavat Basics-kurssit näet allaolevasta linkistä.

ALOITA PAINONNOSTO

Painonnostovalmennukseen pääset mukaan Painonnoston alkeet -kurssilta tai CrossFit -harrastuksen myötä. Painonnostotunnit löytyvät aikataulusta maanantailta ja keskiviikolta, joista toisella harjoitellaan tempausta ja toisella työntöä. Painonnoston alkeet -kurssin kesto on kaksi ja puoli tuntia. Seuraavat alkeiskurssit näet allaolevasta linkistä.