AIKATAULU
Aikataulu
| Aika | Maanantai | Tiistai | Keskiviikko | Torstai | Perjantai | Lauantai | Sunnuntai |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 6:30 - 7:30 | WOD | ULKOWOD | WOD | WOD | |||
| 9:30 - 10:30 | WOD | ULKOWOD | WOD | WOD | |||
| 10:00-11:00 Mobility | |||||||
| 10:00 - 11:30 | Endurance 90' | ||||||
| 11.30 - 12.45 | Strength 75' | ||||||
| 16:00 - 17:00 | WOD | ULKOWOD | WOD | ||||
| 16:30-17:30 Mobility | |||||||
| 17:00 - 18:00 | Weightlifting | Voimistelutaidot 45' | Weightlifting | 17.30 Tavoitteelliset 75' | WOD | ||
| 18:00 - 19:00 | WOD | ULKOWOD | WOD | ||||
| 19:00-20:00 | WOD |
Mobility = kehonhuolto
Open gym = omatoiminen harjoittelu
Weightlifting = painonnosto
Endurance = kestävyysharjoitus
Strength = voimaharjoitus
Aukioloajat
Sali on auki ohjattujen tuntien aikana.
Pidätämme oikeudet muutoksiin.